انواع مغزها مانند بادام، گردو، پسته ؛ انواع میوه‌ها و سبزیجات مانند هویج، نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گوجه فرنگی ، پوره سیب زمینی ، شیر و خرما ، نخودچی ، کشمش .. . ، میان وعده‌های مناسبی برای کودکان این سنین میباشند. [elementor-template id=\”760\”]
پرسش‌های متداول
بهترین راه تشخیص کفایت تغذیه کودک اندازه گیری مکرر وزن و بررسی منحنی رشد او میباشد. اگر منحنی رشد کودکتان به موازات منحنی مورد انتظار پیش میرود مشکل تغذیهای ندارد. [elementor-template id=\”760\”]
برای دریافت سهم کافی غذای کودک، غذای او را در ظرف جداگانهای بکشید ، زیرا وقتی ظرف غذای کودک با سایرین مشترک باشد ممکن است قادر به رقابت با سایرین نبوده و غذای کافی دریافت نکند. از سوی دیگر به اندازه ا ی در ظرف او غـذا بکشـید که وقتی غذا خوردن او تمام میشود …
گاهی اوقات کودکان گوشتهائی را که تکهای باشند و یا چربی داشته باشند دوست ندارند. بهتر است ابتدا شکلهای دیگر گوشت مانند گوشت چرخ کرده و یا مرغ را به او بدهید و به مرور گوشت قرمز را به صورت تکه‌های بسیار کوچک به غذای او اضافه کنید تا ذائقه اش عادت کند. [elementor-template id=\”760\”]
به شما تبریک میگویم که تا این زمان به شیردهی خود ادامه دادهاید. اولاً تا 24 ماهگی میتوانید شیرخوار را با شیر خود تغذیه نمائید. از شیر گرفتن باید تدریجی باشد. در ابتدا دفعات شیردهی روز را کم کرده و بجای آن به کودک غذا میدهیم، ولی شیردهی در شب ادامه مییابد. سپس از تعداد …
کودک بیست و دو ماهه ای دارم، چطور او را از شیر بگیرم؟ ادامه »
غذای کودک زیر یکسال باید بدون نمک، ادویه و چاشنی باشد . در این سن باید از دادن سفیده تخم مرغ ، عسل ، اسفناج، مرکبات ، ،لپه ،ها انواع نوشابه توت، … خودداری کرد. [elementor-template id=\”760\”]
گاهی اوقات بعضی مواد غذایی موجب ایجاد آلرژی (حساسیت) در کودک میشود. باید دقت کنید که در روزهایی که بدن کودکتان بیرون میریزد آیا غذای خاصی را به او داده اید. در صورت وجود چنین موردی حساسیت غذایی تایید میشود و بایدپس از مشورت با پزشک، این ماده را از رژیم غذایی کودک حذف نمائید. …
کودک هشت ماهه ای دارم، بعضی روزها بدنش بیرون میریزه، علتش چیست؟ ادامه »
بعضی از کودکان هنگام شـیر خـوردن یـک پسـتان مـا در را راحـت تـر از دیگـری میگیرند . شیرخوار چون ضربان قلب مادر را از سمت چپ سینه راحـت تـر مـی شـنود معمولاً پستان چپ را راحت تر میگیرد (بخصوص اوائل تولد نوزاد) ولی بـرای اینکـه بتوان یک شیردهی موفق داشت و ترشح شیر از یک …
کودکم سینه چپم را بهتر از سینه راست میگیرد، چکار کنم؟ ادامه »