مواد لازم : نان گندم 4تکه – تخم مرغ 2عدد – شیر بدون چربی 1/4 لیوان – کشمش خردشده یا برگه زرد آلو 1/4 لیوان – مربا 2قاشق غذاخوری – کره 2قاشق غذاخوری – مارگارین 2قاشق غذاخوری -دارچین 1/2 قاشق چایخوری
طرز تهیه :
کره، کشمش، مربا و دارچین را مخلوط کنید و روی 2 تکه نـان بمالیـد . دو قطعه نان باقی مانده را مانند ساندویچ روی این نان ها بگذارید .تخم مرغ ها را بزنید و باشیر مخلوط کنید . هرکدام از ساندویچ ها را در مخلوط شیر وتخم مرغ فرو ببرید، مارگارین را در ماهی تابه ذوب کنید و هر دو طرف ساندویچ را در آن کمی سرخ کنید تا به رنگ قهوه ای درآید.انرژی این غذا حدود 480 کـالری است .
[elementor-template id=\”764\”]